Kỹ năng tối ưu thời gian để bình an trong sự bận rộn

Ngày nay, ai cũng sẽ rơi vào guồng quay của công việc, sự bận rộn này khiến nhiều người cảm thấy thực sự mệt mỏi và bực tức. Tối ưu thời gian để giữ bản thân luôn cảm thấy bình an, tĩnh tâm giữa những điều bận rộn hay tất bật của cuộc sống.

Tối ưu thời gian là gì?

Tối ưu thời gian chính là dành thời gian cho vấn đề nào đó sẽ mang lại được hiệu quả như mong muốn. 

Việc tiêu tốn quá nhiều thời gian nhưng không mang lại hiệu quả chính là việc bạn đang không tối ưu thời gian của mình. Sự kém hiệu quả trong công việc có thể gây ra bởi hiệu suất làm việc chưa thực sự hiệu quả và năng suất.

Thế nào là bình an trong sự bận rộn?

Bạn có đang bối rối, loay hoay trước những công việc đã lên kế hoạch, cần phải hoàn thành?

Con cái, nhân sự hay người thân xung quanh bạn có đang cảm thấy tổn thương vì những phút giây buồn bực của bạn?

Bạn thực sự chán nản và bất lực vì quá nhiều thứ áp lực?

Thực sự, trong thời đại chúng ta đang sống, chúng ta có rất nhiều công việc phải giải quyết, rất nhiều mối quan tâm chúng ta lo ngại, nghĩ ngợi. Và cảm xúc lúc ấy, hẳn chúng ta sẽ cảm thấy áp lực, căng thẳng, muốn bỏ đi tất cả.

Rồi bạn sẽ đưa ra quyết định:

Nghỉ làm 2-3 hôm để sốc lại tinh thần?

Chọn cách đi du lịch đến một nơi nào đó để giảm bớt căng thẳng?

Nhưng, bạn có an tâm không khi công việc của mình vẫn còn dang dở, chưa hoàn thành. Và bạn có nhẹ nhàng để tận hưởng chuyến đi của mình khi đồng nghiệp của bạn đang rối bời với những việc bạn chưa làm xong hay bị chậm tiến độ. 

Bạn không thể né tránh áp lực mãi được nên những cách giải quyết trên chỉ là tạm thời mà thôi. Câu chuyện trên không của riêng bạn, nó đang hiện hữu ở rất nhiều người, thậm chí ngay cả đồng nghiệp của bạn. Thay đổi tư duy, thay đổi cách quản trị thời gian hiệu quả, mới là cách giúp bạn bình an ngay khi nhiều công việc bận rộn khiến bạn cảm thấy căng thẳng, đau đầu nhất.

Bạn sẽ bình tâm, bình tĩnh hơn trước những sự việc, vấn đề đang hàng ngày diễn ra trong công việc, cuộc sống của bản thân mình. Bình an ở đây là cách bạn sẽ vui vẻ đón nhận và giải quyết những vấn đề một cách hiệu quả nhất mà không cảm thấy quá lo lắng hay bất an.

Làm thế nào để tối ưu thời gian?

Để bạn giải quyết các công việc một cách khoa học, nhanh chóng mà không bị lỡ mất công việc, bạn hãy trở thành người quản trị thời gian của mình xuất sắc, bằng cách:

Tìm hiểu chính bản thân mình 

Bạn không thể nào tối ưu được thời gian của mình nếu không biết mục tiêu mình đạt đến là gì. Bạn cần biết mình ai là ai, mình đang có điểm mạnh, điểm yếu như thế nào để tối ưu nguồn lực, tối ưu thời gian của mình để giải quyết các vấn đề một cách dứt điểm.

Dành cho thời gian cho bản thân là khi bạn trả lời những câu hỏi nhằm khai thác sâu vào chính bản thân mình. Chỉ bạn mới có khả năng hiểu rõ bản thân mình. Bạn mong muốn thời gian của mình được tối ưu trước tiên hãy tối ưu chính nguồn lực bên trong bạn.

Nâng cấp năng lực, kỹ năng của bản thân để giải quyết các vấn đề 

Để tối ưu về mặt thời gian, bạn hãy nhanh chóng học kịp thời các phương tiện, bài học cần thiết để nâng cao năng lực bản thân mình, phục vụ kịp thời cho công việc, cuộc sống của bạn.

Khi bạn đứng trước một điều gì đó, bạn chỉ có thể bình tĩnh đón nhận nó nếu trước đó bạn đã ở trong tâm thể học hỏi, sẵn sàng thay đổi để trở nên thích ứng hay phù hợp với xã hội, môi trường. Hơn hết, việc xử lý mọi việc một cách nhanh chóng cũng sẽ tiết kiệm cho bạn rất nhiều thời gian.

Học cách xử lý áp lực để sống tích cực, lạc quan hơn.

Chắc chắn trong cuộc đời mình, bạn không thể nào bỏ qua hay né tránh được áp lực. Điều đó là bất khả thi, điều duy nhất nhìn thấy chính là bạn phải học cách xử lý những cảm xúc không đáng có này và nhanh chóng lấy lại phong độ tích cực để tiếp tục thực hiện các mục tiêu, nhiệm vụ của mình.

Những cảm xúc tiêu cực tiêu tốn khá nhiều thời gian của chúng ta. Nên phải biết cách bỏ qua nó để không tiêu tốn quá nhiều thời gian vào cảm xúc này.

Chia sẻ với người khác giúp bạn dễ chịu hơn mỗi lần có áp lực 

Chia sẻ với người khác để bạn được nhẹ nhàng hơn về tâm trạng. Tránh việc cảm xúc của bạn bị đè nén, về lâu dài dẫn đến bị các triệu chứng không tốt về tâm lý, ảnh hưởng tới cả một quá trình phía trước. 

Bạn hoàn toàn có thể chia sẻ với người bạn tin tưởng, chia sẻ chứ không phải than vãn để bạn tốt hơn, bắt đầu với các nhiệm vụ, công việc một cách nhanh hơn.

Lời kết

Để đạt được thành công hay tới đích của mình, bạn sẽ đối mặt với rất nhiều áp lực, vì thế cách duy nhất để bạn tiếp tục hành trình của mình là học cách tối ưu thời gian để bình an ngay trên sự bận rộn!

Xem thêm: Quản trị thời gian hiệu quả để sống cuộc đời hạnh phúc